「足の爪が厚くなって、自分では切れない」

「高齢の親の爪を切ってあげたいけれど、硬くて怖い」

「足の裏にタコや魚の目ができて、歩くと痛い」

このような足のお悩みはありませんか？

年齢を重ねると、以前は自分でできていた爪切りが難しくなることがあります。

特に足の爪は、

• 爪が厚くなる

• 爪が硬くなる

• 爪が変形する

• 身体が曲げづらくなり足先まで手が届かない

• 視力が低下して爪と皮膚の境目が分かりづらい

など、さまざまな理由からお手入れが難しくなります。

そんなときに選択肢のひとつとなるのが、足の爪や皮膚をケアする「フットケア」です。

石川県、特に金沢北部・内灘町・津幡町・かほく市周辺で、高齢者の爪切りや厚い爪、肥厚爪、タコ・魚の目などでお困りの方に向けて、フットケアについてご紹介します。

「足の爪が厚くて切れない」と困っていませんか？

高齢になると、足の爪が以前より厚く、硬くなってくることがあります。

このように爪が厚くなった状態は、一般に「肥厚爪（ひこうそう）」と呼ばれます。

普通の爪切りでは刃が入らなかったり、無理に力を入れることで爪が割れたり、皮膚を傷つけたりする可能性もあります。

そのため、

「ニッパーを買ってみたけれど、自分で切るのが怖い」
「母の爪が厚すぎて家族では切れない」
「どこに爪切りを頼めばいいのか分からない」

というご相談につながることがあります。

「爪切りくらいで相談してもいいのかな？」と思われるかもしれませんが、困っているのであれば無理をする必要はありません。

高齢者の爪切りが難しくなる理由

単に「爪が硬くなった」だけが原因とは限りません。

たとえば、

身体的な問題としては、腰や膝が曲げづらくなり、足先まで手が届かなくなることがあります。

視力の問題では、爪と皮膚の境界が見えづらくなり、「皮膚まで切ってしまいそうで怖い」という方もいます。

手の力や細かい動作の低下によって、爪切りを握ったり、厚い爪を切ったりすること自体が難しくなる場合もあります。

そしてもう一つ大切なのが、爪そのものにトラブルが起きているケースです。

厚生労働省も、通常の爪切りについて、爪そのものに異常がなく、爪周囲に化膿や炎症がなく、糖尿病などに伴う専門的な管理が必要でない場合などを条件として示しています。つまり、すべての爪を「普通の爪切り」と同じように扱えるわけではありません。

肥厚爪とは？

肥厚爪とは、文字通り爪が通常より厚くなった状態です。

見た目としては、

• 爪が分厚い

• 硬くて普通の爪切りが入らない

• 黄色っぽく見える

• 爪の形が変わっている

• 靴を履くと爪が当たる

• 歩いたときに違和感がある

といった状態がみられることがあります。

ただし、「爪が厚い＝単なる加齢」とは限りません。

爪白癬などの病気が隠れていることもありますので、状態によっては皮膚科などの医療機関で診断・治療を受けることが必要です。

フットケアで大切なのは、何でもその場で処置することではなく、「ケアで対応できるもの」と「医療機関につなぐべきもの」を見分けることだと考えています。

肥厚爪の原因や、自分で切れないときの対処法についてはこちらの記事で詳しく解説しています。

タコと魚の目（ウオノメ）はどう違う？

足のお悩みでも非常に多いのが、

タコと魚の目（ウオノメ）です。

どちらも、足の一部分に繰り返し圧力や摩擦が加わることで角質が厚くなることがあります。

魚の目は医学的には「鶏眼（けいがん）」と呼ばれ、中心部に硬い芯がみられ、歩行や圧迫によって痛みを感じることがあります。日本皮膚科学会でも、ウオノメは主に大人の足裏や足趾にでき、圧迫に伴って痛みが出ることがあると説明されています。

「魚の目だと思っていたら別の皮膚疾患だった」という場合もあります。

特に、強い痛みがある、出血している、腫れている、赤くなっている、なかなか治らないといった場合には、自己判断で削り続けず、皮膚科などへの相談をおすすめします。

魚の目・タコは皮膚科とフットケアのどちらに相談すればいい？詳しくはこちら

「高齢者の爪切り」はどこに相談すればいい？

ここが一番困るところかもしれません。

「病院に行くほどなのかな？」

「美容サロンにお願いしていいのかな？」

「訪問看護師さんに頼める？」

「家族が切ればいい？」

状態によって適した相談先は変わります。

爪や皮膚に病気が疑われる場合には、まず医療機関への相談が必要です。

一方で、「病気というより、自分では爪を切れなくなった」という生活上のお困りごとであれば、フットケアサービスが選択肢になることがあります。

大切なのは、単に「爪を切る」ことではなく、足全体を見ながら安全にケアすることです。

高齢者の足の爪が厚くて切れない場合の相談先については、こちらの記事で詳しく解説しています。
「高齢者の足の爪が厚くて切れない。どこに相談する？」

糖尿病がある方の足は特に注意が必要です

糖尿病がある方は、自己判断でタコや魚の目を削ったり、爪を深く切ったりしないよう特に注意してください。

糖尿病では神経障害によって足の感覚が鈍くなったり、血流障害などが加わったりすることで、小さな傷に気づきにくくなり、傷が悪化する場合があります。

日本糖尿病学会も、糖尿病のある方では足の状態を日頃から観察し、小さな変化に早く気づくフットケアが重要だとしています。

糖尿病があり、

• 足の感覚が鈍い

• 傷がある

• 出血している

• 赤く腫れている

• 足の色がおかしい

• 強い痛みがある

• 爪の周囲に炎症がある

といった場合は、一般的なフットケアだけで判断せず、主治医や医療機関へ相談してください。

フットケアは「爪を切るだけ」ではありません

「フットケア＝爪切り」と思われることがあります。

もちろん爪切りは大切ですが、本来はそれだけではありません。

足を見ることで、爪の変形、皮膚の状態、タコや魚の目、靴が当たっている場所、傷や炎症の有無など、いろいろなことが分かります。

特に高齢者では、足のちょっとしたトラブルをきっかけに、

「歩くと痛い」
↓
「外出しなくなる」
↓
「歩く機会が減る」

ということも考えられます。

だからこそ、痛くなってからではなく、足を良い状態に保つためのケアという考え方も大切です。

ご本人だけでなく、ご家族からの相談も大歓迎です

高齢者のフットケアでは、ご本人より先にご家族が困りごとに気づくことがあります。

たとえば、

「久しぶりに実家に帰ったら、父の足の爪がものすごく伸びていた」

「母に爪を切ってほしいと言われたけれど、厚すぎて怖くて切れない」

「施設にいる親の爪やタコが気になる」

こうしたケースです。

足は本人からは見えにくい場所でもあります。

「こんなことで相談していいの？」と思わず、ご家族からでも相談できる窓口があることを知っておいていただければと思います。

石川県・金沢北部で足や爪にお困りの方へ

高齢になると、自分で爪を切ることが難しくなるのは珍しいことではありません。

特に、

「足の爪が厚くて切れない」
「肥厚爪をどうしたらいいか分からない」
「高齢の親の爪切りに困っている」
「タコや魚の目が気になる」

という場合には、無理に自分や家族だけで対応しようとせず、一度相談してみる方法があります。

タイガー薬局では、地域の皆さんができるだけ長く自分の足で元気に生活できるよう、足のお悩みについても医療・介護との連携を大切にしながら取り組んでいます。

金沢市北部・内灘町・津幡町・かほく市など、お近くで高齢者の爪切りやフットケアについてお困りの場合は、お気軽にご相談ください。

タイガー薬局では毎月「フットケア」を開催しています

タイガー薬局では、毎月第4土曜日に、専門の看護師（フットケア指導士）によるフットケアを開催しています。

「足の爪が厚くて自分では切れない」
「高齢の家族の爪切りに困っている」
「タコや魚の目が気になる」
「自分の足の状態を一度見てもらいたい」

といったお悩みがある方は、まずはお気軽にご相談ください。

足や爪の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせてフットケアを行います。また、状態によって医療機関での診察が必要と考えられる場合には、受診をご案内することもあります。

フットケアの施術は予約制です。

ご希望の方は、事前にタイガー薬局へお電話またはLINEでお問い合わせください。

「自分の場合も相談していいのかな？」という段階でも大丈夫です。まずは現在のお悩みをお聞かせください。

フットケアとは何をする？爪切り・肥厚爪・タコ・魚の目のケア

店舗情報

タイガー薬局
所在地：石川県河北郡内灘町字大根布7丁目121番地
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電話番号：076-213-6133
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