2026/7/22
夏バテで疲れが取れない方へ｜レバコールのご相談ならタイガー薬局【金沢市・内灘町・かほく市・津幡町】
「朝から体がだるい」
「食欲がない」
「寝ても疲れが取れない」
このような症状はありませんか？
石川県では夏になると気温や湿度が高くなり、夏バテによる体調不良を感じる方が増えてきます。
タイガー薬局にも、
夏になると毎年体がだるい
食欲がなく栄養が摂れない
冷房で体が冷えて調子が悪い
疲れがなかなか抜けない
といったご相談を多くいただいています。
今回は、夏バテ対策として今日からできるポイントと、栄養補給に役立つ「レバコール」についてご紹介します。
夏バテとは？
夏バテとは、高温多湿の環境や冷房による温度差、睡眠不足、水分不足などが重なり、自律神経のバランスが乱れることで起こる体調不良の総称です。
代表的な症状には、
全身のだるさ
疲れやすい
食欲不振
胃腸の不調
集中力の低下
睡眠の質の低下
などがあります。
特に石川県では湿度が高く、汗をかきにくい環境の日も多いため、夏バテ対策が重要になります。
夏バテを予防する3つのポイント
① 水分補給は「のどが渇く前」が基本
夏は汗とともに水分だけでなく塩分やミネラルも失われます。
のどが渇いてから大量に飲むのではなく、少量ずつこまめに補給することが大切です。
屋外で長時間過ごしたり、たくさん汗をかいた場合は、水分だけでなく塩分や電解質の補給も意識しましょう。
② 食欲がないときこそ、たんぱく質を意識
暑い日は、
そうめん
冷やし中華
冷たいそば
だけで済ませてしまうことも少なくありません。
しかし、このような食事では、
たんぱく質
ビタミン
ミネラル
が不足しやすくなります。
筋肉や体をつくるために必要なたんぱく質は、
肉
魚
卵
大豆製品
乳製品
などから少しずつでも摂ることがおすすめです。
食欲が落ちている場合は、一度にたくさん食べるのではなく、少量を数回に分けて食べる方法も効果的です。
③ 無理のない運動で体力を維持
暑いからといって一日中家で過ごしていると、筋力が落ちてさらに疲れやすくなることがあります。
朝や夕方の散歩
室内でのストレッチ
軽い体操
など、無理のない範囲で体を動かしましょう。
ただし、熱中症の危険がある日は無理をせず、エアコンを適切に使用しながら体調を優先してください。
夏バテで食欲がないときは「レバコール」という選択肢も
「食事だけでは栄養が足りない気がする」
「疲れが続いて食欲がわかない」
そんな方には、栄養補給をサポートする商品を取り入れる方法もあります。
タイガー薬局で取り扱っているレバコールシリーズは、カツオの肝臓から抽出したエキスを配合した商品です。
アミノ酸などの栄養成分を含み、シリーズには、
毎日の栄養補給をサポートする商品
女性に必要なビタミンが配合されている商品
お子様用に飲みやすくなっているもの
などがあります。
ただし、レバコールは食事の代わりになるものではありません。
基本となるのは、
バランスの良い食事
十分な睡眠
水分補給
適度な運動
です。
そのうえで、ご自身の体調や生活スタイルに合わせて取り入れることが大切です。
金沢市・内灘町・かほく市・津幡町で夏バテのご相談ならタイガー薬局へ
タイガー薬局では、処方箋がなくても健康相談をご利用いただけます。
夏場は、
夏バテ
食欲不振
疲労感
冷房による冷え
栄養補給
市販薬選び
などのご相談を多くいただいています。
薬剤師・登録販売者が、
レバコールの種類
飲み方
他のお薬との飲み合わせ
あなたに合った商品の選び方
まで丁寧にご案内いたします。
内灘町はもちろん、金沢市・かほく市・津幡町からも多くの方にご利用いただいております。
レバコールについてお気軽にご相談ください
「レバコールには種類があるけれど違いが分からない」
「自分の症状にはどれが合っている？」
「薬を飲んでいるけど一緒に使える？」
そんな疑問にも薬剤師がお答えします。
タイガー薬局では、
店頭での健康相談
お電話でのご相談
公式LINEでのお問い合わせ
にも対応しています。
処方箋がなくてもお気軽にご相談ください。
夏バテを我慢せず、この夏を元気に乗り切るためのお手伝いをいたします。
※こんな症状は早めに医療機関へ
強いだるさや高熱、激しい頭痛、吐き気、めまい、意識がもうろうとするなどの症状がある場合は、夏バテや疲労だけと自己判断せず、早めに医療機関を受診してください。
店舗情報
タイガー薬局
所在地：石川県河北郡内灘町字大根布7丁目121番地
📍 タイガー薬局までの地図はこちら
営業時間：月～金 9:00～17:00、土 9:00～14:00
電話番号：076-213-6133
公式LINEはこちら
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